# Joïa | Coaching, thérapie, formation – NonViolence - Visio et Lyon > Retrouvez de la clarté, remettez du mouvement ## Posts - [♾️Les 8 C du SELF : le guide essentiel pour retrouver calme clarté confiance](https://joiaaccompagnement.fr/%e2%99%be%ef%b8%8f-les-8-c-du-self-ifs/): “Ce n’est pas en cherchant à contrôler nos parts que nous trouvons la paix, mais en apprenant à les écouter depuis notre SELF.” Richard Schwartz, fondateur du modèle Internal Family Systems (IFS) - [♥️ Intelligence émotionnelle : guide pour accueillir, identifier et comprendre tes émotions au quotidien](https://joiaaccompagnement.fr/intelligence-emotionnelle-guide-emotions/): “Ce n’est pas le QI qui fait réussir, mais la capacité à comprendre et à gérer ses émotions.” Daniel Goleman - [👥Se faire accompagner : les 5 signaux puissants à reconnaître avant le burn-out](https://joiaaccompagnement.fr/se-faire-accompagner-reconnaitre-signaux/): On dit souvent qu’il faut “tenir bon”. Pourtant, se faire accompagner peut tout changer. Encore faut il savoir quand se lancer ! - [🔴🟡🔵🟠🟣🟤 Qu'est-ce que Process Communication Model® (PCM) ?](https://joiaaccompagnement.fr/pcm-process-communication-model/): Comprendre vos besoins, anticiper vos comportements sous stress et transformer vos relations.  - [✨Qu’est-ce que la Communication NonViolente (CNV) ® ?](https://joiaaccompagnement.fr/communication-nonviolente-cnv/): Un art du dialogue pour se relier à soi, pacifier ses relations et transformer sa manière d’être au monde - [🌀Qu’est-ce que l’Intelligence Relationnelle ® ? (Thérapie IR)](https://joiaaccompagnement.fr/intelligence-relationnelle-therapie-ir/): Comprendre et transformer les blessures anciennes, pour retrouver lien, sécurité et mouvement - [🕊️ Pourquoi j'ai choisi la NonViolence comme boussole ?](https://joiaaccompagnement.fr/nonviolence-comme-boussole/): Et si ce qu’on appelait ‘normal’ était en réalité profondément violent ? Voici pourquoi j’ai choisi la NonViolence® comme boussole. ## Pages - [Formations Softskills Management](https://joiaaccompagnement.fr/formations-softskills-management/): Les formations softskills management, c’est… Des formations concrètes et dynamiques pour renforcer les compétences humaines et managériales de vos équipes.Avec une pédagogie active et expérientielle, chaque session est conçue pour répondre à vos enjeux terrain — et favoriser des changements durables dans les postures, les pratiques et la culture collective. Ce n’est pas une “formation de plus”. C’est un levier pour réconcilier performance et liens humains, au service des objectifs de votre organisation. Les formations softskills management, est-ce fait pour vous ? Les formations softskills management sont faites pour vous si… Vos équipes sont techniquement solides, mais peinent à gérer […] - [Coaching Professionnel Visio, Lyon](https://joiaaccompagnement.fr/coaching-professionnel-visio/): Le coaching professionnel, c’est… Un accompagnement individuel sur-mesure, conçu pour celles et ceux qui traversent une période de flou, d’usure ou de transition, et qui veulent clarifier un cap qui a du sens, retrouver de de la motivation, et remettre du souffle dans leur quotidien professionnel. Avec un coaching professionnel visio, pas de recette toute faite, ni de plan tout tracé. On part de là où vous en êtes, avec vos priorités, vos tensions, vos aspirations. Mon rôle : Vous aider à définir vos objectifs, poser des actions concrètes et avancer avec sérénité et pouvoir d’agir. Le coaching professionnel, est-ce […] - [Blog](https://joiaaccompagnement.fr/blog/): Tous les articles - [Contact](https://joiaaccompagnement.fr/contact/): Rencontrons-nous Appel découverte offert pour faire le point Un moment de flou, de tension ou d’élan de changement ? Je vous propose un premier échange offert (par téléphone ou visio) pour faire le point — sans engagement. Un pas de côté pour clarifier vos besoins et explorer si un accompagnement ensemble peut vous aider à avancer, avec plus de justesse et de sérénité. Si vous souhaitez un contact direct, vous pouvez m’appeler ou m’envoyer un email. - [Inspirations](https://joiaaccompagnement.fr/inspirations/): Parce qu’on avance plus en profondeur quand on comprend ce qui nous traverse, je partage ici les grandes sources d’inspiration qui éclairent ma manière d’accompagner. Théories, modèles, postures… Tous ont en commun de relier l’humain, la relation et le corps — pour retrouver de la clarté, du souffle et du mouvement. Chaque section vous propose des lectures, des écoutes ou des regards qui résonnent avec ces espaces d’accompagnement. Sommaire Intelligence Relationnelle ® Théorie Polyvagale – Internal Family System (IFS) ® –  Attachement L’IR® est une approche thérapeutique puissante pour réguler en profondeur ce qui coince. Elle s’appuie sur les neurosciences […] - [À propos Joia Accompagnement](https://joiaaccompagnement.fr/a-propos-joia-accompagnement/): J’accompagne des personnes en transition, en questionnement ou en trop-plein — celles qui donnent beaucoup, mais ne savent plus comment faire autrement. Ce que je propose, ce n’est ni du conseil, ni de la performance déguisée. C’est un espace vivant, soutenant et exigeant, pour se réaligner en profondeur. Retrouver un fonctionnement plus fluide. Se libérer de ce qui coince. Et renouer avec son pouvoir d’agir. Bienvenue ici. Mon parcours Tu trouveras ici les grandes étapes qui m’ont menée à cette posture d’accompagnement. Chaque étape a compté — pas parce qu’elle est parfaite, mais parce qu’elle m’a transformée. Étape 1 : […] - [Thérapie Intelligence Relationnelle Visio, Lyon (IR ®)](https://joiaaccompagnement.fr/therapie-intelligence-relationnelle-visio/): La thérapie en Intelligence Relationnelle ®, c’est… La thérapie IR ® est approche conçue pour apaiser en profondeur les tensions internes, transformer ses réactions automatiques et guérir les blessures passées qui continuent d’agir malgré soi. Développée par le Dr François Le Doze, neurologue et psychothérapeute, l’Intelligence Relationnelle ® est un modèle thérapeutique intégratif, fondé sur la régulation du système nerveux, la systémique interne familiale (IFS) et la théorie de l’attachement. L’Intelligence Relationnelle ® est une thérapie : Relationnelle fondée sur la qualité du lien — à soi, à ses différentes parts, aux autres (dont le thérapeute), et au monde. Psychocorporelle […] - [Mentions légales](https://joiaaccompagnement.fr/mentions_legales/): Mentions légales Conformément aux dispositions des Articles 6-III et 19 de la Loi n°2004-575 du 21 juin 2004 pour la Confiance dans l’économie numérique, dite L.C.E.N., il est porté à la connaissance des Utilisateurs du site joiaaccompagnement.fr les présentes mentions légales. La connexion et la navigation sur le site joiaaccompagnement.fr par l’Utilisateur implique acceptation intégrale et sans réserve des présentes mentions légales. Ces dernières sont accessibles sur le site à la rubrique « Mentions légales ». 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